Recomienda alfabiotista alimentación sana a la gente de Ensenada
Por Sergio Castillo Palacios
Ensenada, B.C.Nuestro amigo el Alfabiotista Isaac Ochoa nos habla acerca de la importancia de la alimentación para mantener una buena salud.En entrevista para la página de Internet tribunabc.com el experto en esta rama de la salud nos explica lo siguiente:LA IMPORTANCIA DE UNA ALIMENTACIÓN SANA.!!!Hay que consumir frutas y cereales, leche, productos lácteos bajos en grasa.Además alimentos con proteína como mariscos, carnes magras, huevo, productos de soya, nueces y semillas.Hay 5 grupos principales para una dieta saludable :GranosVerdurasFrutasProductos lácteos– ProteínaUn elemento muy importante en la alimentación, es el AGUA.!!!En condiciones normales, ocupamos de 2 a 2.5 litros de agua potable ( NO AGUA EMBOTELLADA) !!!!!!Agua de garrafón ( no soda, no café, no jugos) agua natural, ya que esa cantidad de agua, es la que nuestro cuerpo gasta al día, en nuestras necesidades fisiológicas.De ahi la importancia de comer bien, tomar agua, hacer ejercicio moderado, si no realizas actividad física regular, dormir mínimo de 7 a 8 horas, para que nuestro cuerpo, se recupere y podamos al día siguiente, continuar con las actividades del dia a dia.!!!El Alfabiotista Isaac Ochoa tiene su consultorio ubicado en Ave. Playa María, Colonia Moderna, Ensenada, B.C. Además del horario que ya conocen, de Lunes a Sábado de 10:00 AM a 7:00 PM, tenemos un horario EXCLUSIVO, a partir del 4 de Abril, DOMINGOS de 10:00 AM a 3:00 PM.Llámanos para cita al 6462882619
